Jos kropassa tai kopassa on vaivaa, saat tarvitsemasi avun suoraan minulta.
Ei hyppyyttelyä, vaihtuvia työntekijöitä, jonotusääniä.
Soita, tekstaa tai meilaa:
0445961715
hanna.tamminen@aquafysio.fi
Suunnitellaan ja toteutetaan terapia yksilöllisesti
juuri sinua varten.
TERAPIA- ESITTELY:
UUTUUS!
LYHYTTERAPIA
Ottaako joku asia päähän tai meneekö huonosti?
Masentaako?
Onko riitaa tai ongelmia toisten kanssa
kaverisuhteissa, kotona tai työpaikalla?
Haluatko muutoksen mieltä vaivaaviin asioihin?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on
matalan kynnyksen mielenterveyden tukihoitoa.
Mikä tahansa elämäntilanne voi tuoda tarpeen ulkopuoliselle keskustelutuelle.
Esimerkiksi oma jaksaminen , parisuhteessa oleminen, lapsen kasvatus, työolosuhteet, muuttunut tai äkillinen tilanne omassa tai toisen elämässä.
Se sopii kaikille.
Nykyään on ookoo hoidattaa omaa mielenterveyttään.
On normaalia, että tietyissä elämänvaiheissa ja tilanteissa tulee psyykkistä kuormittumista yli omien voimavarojen. Mielenterveyden häiriöitä tulee yhtä useille kuin selkäkipuja.
Sinun ei tarvitse jäädä ongelmien kanssa yksin. Ongelman ei tarvitse olla iso. Riittää , että se vaivaa ja haluat ratkaista sen. Kaikkiin asioihin on olemassa vielä jokin vaihtoehtoinen tapa ratkaista se ja palauttaa hyvinvointi ja jaksaminen. Ulkopuolisen kanssa keskustelussa pääset pohtimaan ja ratkaisemaan ongelmaa toisen kanssa, irtaantuminen asian yksin vatvomisesta on myös hyödyllistä sinulle ja saat uusia näkökulmia asian ratkaisuun.
Hoitoon pääset heti ilman jonotteluja.
Vaikka odottelisit hoitoon pääsyä Kelan tai kunnan kustantamaan psykoterapiaan, se ei ole este lyhytterapiajaksolle.
Lyhytterapia on psykoterapeuttista hoitoa, josta ei tehdä mm. KANTA-kirjauksia.
FYSIOTERAPIA
Ongelmia kropassa?
Äkillinen tai pitkittynyt tila ?
Haluatko muutoksen tilanteeseen?
Lapsella tai nuorella kasvuun liittyviä kipuja?
Äkilliset tilat tarkoittavat ruhje-, nivel- tai lihasvammoja, joiden palautumista voidaan nopeuttaa oikea-aikaisella hoidolla.
Pitkittyneet tilat tarkoittaa sitä, että vaiva ei poistu ja oireet vain pitkittyy ja lisääntyy. Olet ehkä odotellut , että vaiva katoaisi, lääkettä on mahdollisesti otettu ja kaikki kokeiltu.
Oli syy äkillinen tai pitkittynyt niin lihas- ja jänneperäisissä ongelmissa, kivuissa tai liikkeen tuottoon liittyvissä ongelmissa tai turvotustiloissa on hyvä varata aika terapiaan.
Fysioterapiassa käsittely ja liikehoito ja omatoimiharjoittelun tekeminen on toimiva yhdistelmä.
Käytän menetelminä faskiamanipulaatiota, Kinetic Control-menetelmää, lymfaterapiaa turvotustilojen hoidossa, kinesioteippausta, hierontarautoja.
Erityisosaamista löytyy neurologisesta fysioterapiasta.
Turvotustilojen hoidossa kaiken kulmakivi on kompressiohoito, jotta neste saadaan pois ja paraneminen alkaa. Kauttani saat myös tukisukkamittauksen ja tilattua tuotteet kotiin!
ALLASTERAPIA
Pystytkö liikkumaan vedessä helpommin kuin "kuivalla maalla"?
Saatko vedestä eniten hyötyä ja haluat käyttää sitä välineenä kuntoutumiselle?
Allasterapia toteutuu Mäkelänrinteessä, Hakunilan ja Leppävaaran uimahallissa.
Koulutan Suomessa allas- ja erityisuintia ja allasturvallisuutta. Vuodesta 2008 lähtien.
Allasterapia toimii henkilöillä, jotka hyötyvät veden ominaisuuksista eli nosteesta, vastuksesta ja paineesta.
Veden paine auttaa kivunlievittymiseen , turvotuksen hoidossa ja rentoutumiseen.
Noste helpottaa liikkumista vedessä silloin kun liikkuminen kuivalla maalla on hankalaa.
Vedessä vastusta käytetään hyödyksi liikkeen tuotossa.
Altaassa pääset menetelmien kautta vahvistamaan lihaksia ja tasapaino- ja liikkumistaitoja.
Allasterapiassa ja erityisuinnissa on käytössä erilaisia allasterapiamenetelmiä kuten Suomen Uimaopetus- ja hengenpelastusliiton erityisuimaopetusta, Halliwick- menetelmää (water spesific therapy), ja Bad Ragaz Ring method eli rengasmenetelmä.
Käyttämieni menetelmien tueksi konsultaatiomahdollisuus
mm. osteopatiaan tai OMT-palveluihin.
Vastaanotto Itä-Vantaalla
lisäksi koulu-, koti- ja päivätoimintakäynnit
Lymfaterapia ja tukisukkamittaus vastaanottokäyntinä Itä-Vantaalla
Voimassa olevat sopimukset Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus,
Vantaa- Kerava, HUS
Epassi ja edenred palvelusetelit
Lue lisää fysioterapiasta
ja kuinka hakeutua asiakkaaksi.
Käytettävät uimahallit:
Mäkelänrinne
Hakunila
Leppävaara
Muut paikat sopimuksen mukaan
Lue lisää allasterapiasta, uinninopetuksesta ja käytetyistä allasterapiamenetelmistä
ja kuinka hakeutua asiakkaaksi.
Lue lisää Ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta ja kuinka pääset aloittamaan ensimmäinen istunnon.